Un coach de self-défense à votre travail, au domicile ou par votre Comité d’entreprise, ou en cours particulier au dojo: c’est possible pour reprendre confiance en vous !

La self-défense est une discipline polytechnique qui a pour but de vous inculquer les notions essentielles à votre sécurité en situation de conflit physique ou conflit psychologique. Notre instructeur Jean-Pierre DUBOC diplômé avec 40 ans de connaissance et d’expérience en arts martiaux vous apprendra les rudiments du combat de rue.

Il vous apprendra également à adopter des gestes et des attitudes simples qui feront la différence lors de l’agression physique. Le spécialiste de la self-défense (y compris la self-défense féminine) vous montrera comment gérer une situation tendue en utilisant les bons mots, les bons gestes et comment venir à bout d’un agresseur qui vous insulte et vous manque de respect.

Il vous montrera comment rester calme, comment gérer votre stress par des techniques respiratoires simples à mettre en pratique et efficaces en toutes circonstances.