KRAV MAGA coach sportif

La Team Duboc Krav Maga 27 et son Coaching

Un coach de self-défense à domicile  pour reprendre confiance en soi La self-défense est une discipline polytechnique qui a pour but de vous inculquer les notions essentielles à votre sécurité en situation de conflit physique ou conflit psychologique. Notre instructeur Jean-Pierre DUBOC avec 37 ans de connaissances en arts martiales diplômé, ceinture noire de diverses arts […]

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BABY-KRAV

CONCEPT BABY-KRAV Sous l’égide de L’Académie Duboc Krav Maga 27 et sous la FFST  (fédération française des sports travaillistes), des séances d’éveil corporel pour enfants âgés de 3 à 8 ans, ont lieu tous les mercredis soir, sauf vacances scolaires de 17h30 à 18h30 au Gymnase jean-JAURES  RUE Armand BENET à EVREUX. Au programme : […]

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KRAV MAGA

HISTORIQUE Quel drôle de nom que le « Krav maga » ! Le Krav-maga, dont son origine vient de l’hébreu , signifiant littéralement « combat rapproché », peut se décrire comme étant une méthode d’autodéfense. Son origine israélienne, qui lui donne se nom très particulier, est le fruit de l’Histoire vécu par la communauté juive. Créé par […]

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SELF DÉFENSE

QU’EST CE QUE LA SELF DÉFENSE? A priori la réponse semble simple. Le terme Self-Défense est un anglicisme qui signifie apprendre à se défendre soi-même. Donc tous les arts martiaux (ou sports de combat) peuvent être de la Self-Défense… c’est d’ailleurs l’opinion de l’Etat Français qui considère que tout enseignant d’arts martiaux ou de sport […]

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GAINAGE ET RENFORCEMENT MUSCULAIRE

QU’EST-CE QUE LE GAINAGE ? Réservé aux athlètes comme aux sportifs de tous niveaux, le gainage est un exercice de musculation qui s’intègre parfaitement dans tout programme d’entraînement. Parmi les plus répandus : les pompes, les exercices d’abdominaux, le squat, les tractions. Excellente alternative aux exercices d’abdominaux classiques, cette technique de gainage consiste à maintenir une position de contraction (isométrie) le plus longtemps possible afin […]

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CLOSE COMBAT

Le close combat (littéralement en anglais, combat rapproché) ou CQC (Close Quarter Combat) a été développé notamment pendant la Seconde Guerre mondiale par des militaires anglo-saxons sur la base des arts martiaux japonais (karaté, judo, et ju-jitsu essentiellement). Son créateur est communément réputé être le major britannique W. E. Fairbairn (en). Il exposa une compilation […]

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KYUSHO

Qu’est-ce que le kyusho-jitsu Le Kyusho n’est pas un art martial en lui même mais une partie supérieure des arts martiaux, autrefois transmise en secret. Le Kyusho est enseigné uniquement en cours particulier. Cette méthode utilise des « points » qui touchés de manière adéquate engendrent des réactions édifiantes. Elle demande un travail psychomoteur spécifique et des […]

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COACHING

LE COACHING DE KRAV-MAGA ET DE SELF-DEFENSE PRESENT SUR EVREUX Notre objectif est de répondre à vos attentes de Self Défense et de Krav Maga et vous offrir un moment agréable pour votre épanouissement personnel et votre progression dans le domaine de la Self défense et du Krav Maga. L’expert de Krav maga et Self-défense […]